亚健康是由哪些因素引起的？

发布日期：2019-04-07 作者：点击：

一、心理失衡。古人云：万事劳其行，百忧撼其心。高度激烈的竞争，错综复杂的各种关系，使人思虑过度，操心过度，不仅会引起睡眠不良，还会影响人体的神经体液调节和内分泌调节，进而影响各系统的正常生理功能。七情(喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)是人的正常情绪，但是七情过用会致病。如：过喜伤心、暴怒伤肝、忧思伤脾、过悲伤肺、惊恐伤肾。

二、饮食不当。每一种食物都有自己的自然属性，对人体的五脏六腑有不同的作用。现代人常偏食、不按自然规律饮食(如反季食物、转基因食物等)、热量过高、食品人工添加剂过多、人工饲养动物成熟期短、营养成分偏缺，都会造成五脏六腑的营养缺乏，进而影响脏腑的正常功能，使机体的代谢功能紊乱。

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三、噪音、郁闷。科技发展、工业进步、车辆增多、人口增加，使人群的生存空间减小，备受噪音干扰。艾条批发商表示噪音会造成人的情绪紊乱、精神很紧张、易怒、脱发、焦躁不安、食欲减退等症；还对人体的心血管系统和神经系统产生不良影响，如片头痛、心脏病等。

四、逆时而作。人体就和许多生物一样，有着极强的“时间观念”。科学家发现，人体存在着23天为一周期的体力波动循环，28天为一周期的情绪波动循环，在一天之中也存在着器管敏感度、体温、血压等有规律的周期性变化。这就是“生物钟”，也就是人的生理节奏和脏腑工作规律。现代科学证明生物钟与自然界密不可分，我国自古就有“天人合一”的养生观念。生物钟维持着生命运动过程的气血运行和新陈代谢的规律，每个人只有遵照这个规律作息，才能身心健康，否则就会引起内分泌系统紊乱，给疾病侵袭造成可乘之机。