南阳艾条厂家讲解艾条注意事项

1、南阳艾条厂家艾条前可以喝一点热水，补充一下水分，大概喝200-250毫升温开水就可以了，也不用喝的太多，而在艾条后也是如此，我们应该再喝温热水200-250毫升，这样更有利于我们排出体内的毒素。

2、初次艾条者，艾条需循序渐进，切勿灸过长时间。

3、艾条期间，注意保暖。

4、艾条期间，切忌生气，以免影响效果。

5、大饥大饱不宜艾条。

6、患有胃肠疾病的，艾条期间不要吃食物，灸后半小时才可以吃饭。

艾条期间不要吃食物

南阳艾条厂家

日常养生

1、勤晒太阳

充足的阳光可以使人获得精神上的安宁，阳光可以让人很快从紧张、激动、焦虑、抑郁中摆脱出来，心情得到舒展。

2、睡好子午觉

子时是肝胆运行的时间，午(11点-13点)时可以睡30分钟时间，最能养阴，睡眠效果最好且质量最好，可以起到事半功倍的作用。

艾条疗法这样艾条能祛病(2)

2016-01-28 17:26 来源：三九养生堂编辑：沈晨中医养生

3、预防感冒

冬季寒冷，防寒保暖，晚上坚持热水泡脚，饮食上注意吃应季蔬菜、谷类食物、水果等，咋做好预防感冒的措施。