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艾灸摄生的方法有哪些？到了冬天许多女性会有手脚冰凉的状况艾柱价格，本来艾灸就可以调度这个艾柱价格疑问，只需艾灸这2个穴位就行了，赶快往下看吧。
艾灸2穴位能调度手脚冰凉
手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质便是阳气缺少，体内发生的热量不可，阳气不可艾柱价格，天然就会出现怕冷的状况。这种体质的人，女性多于男性，年轻人更多一些。当然也有许多中老年人也有身体严寒怕冷的表现，那么也是元气缺少的典型表现。中老年人出现的继发性怕冷疾病，那么必定与她所患的疾病有关，也便是阳气缺少，身体虚弱，体内由于疾病而发生热量不可，一朝一夕也会导致阳虚。
艾灸属阳，协作灸火。灸法是运用艾绒在体表穴位上的炙烤，凭仗灸火的温文热力和药物的作用、腧穴的功用，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，抵达治疗疾病和保健目的的一种外治法。
保健灸法是自古以来的防病之术，关于肢体严寒有极好的治疗作用。艾灸以下穴位，帮忙你温通经脉，改善虚寒体质：
艾灸摄生
一、涌泉穴
涌泉穴，在人体足底穴位艾柱价格，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的最下部，乃是肾经的首穴。
《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。
施灸方法：
可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，然后点着两个大艾柱分别放在两个艾灸罐里边，上床睡觉，包好毛巾分别绑在两个足底的涌泉穴。
二、足三里
足三里是个强身健体的全能穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的肌肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。
有关研讨发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的活动和胃的供血状况，影响消化液的分泌，然后增强消化才干。
施灸方法：
艾灸足三里是以温文灸为主，尽量不要发生灸疮。艾灸足三里，可以运用单眼艾灸盒艾灸，每穴施灸时间在10-20分钟，假设图便当也可以运用艾灸罐，每穴施灸时间在20-30分钟。
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