使用艾条三大穴让你终身都保健

轻人户外活动较多，出汗后常常不注意保暖，又喜食冷饮，所以很简单伤风。固护肺气对青少年具有重要的保健含义。艾德润介绍，肺俞穴是肺脏之气出于背部之所，仍是操纵全身在表之卫气，固护人体之正气不受邪气侵犯。

施灸频率不拘时灸，即感到身体不适或行将伤风时，或进食冷饮后施;随年壮灸，即在阴历生日当天灸，小儿可灸5分钟左右，青年灸15分钟左右。此外，转季灸，即每月灸两次，分别在转节气的前1-2天施灸。

步入中年，日子安稳，应付繁复，思虑过度，运动缺乏，最伤脾胃。因脾胃损害，不能充分运化水谷精微，水湿聚于中焦，大腹便便就呈现了。林国华说，灸“足三里”能调整消化体系使之功用旺盛，吸收营养添加动力，对全身各体系都有健壮作用。

使用艾德润艾条办法同肺俞穴，频率可不拘时灸。“三里”是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，胃胀、胃脘痛苦的时分就要“理上”，按足三里的时分要一起往上方用力。

腹部正中呈现不适，就需要“理中”，只用往内按就行了;小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的一起往下方用力，这叫“理下”。

艾德润

步入晚年，肾气渐疲，元气渐亏，会呈现腰膝酸痛、夜尿频多、健忘失眠、不耐疲惫、视力减退、听力衰减、脱发白发等症。《医经了解》记载：“关元，在脐下三寸，男人藏精，女子蓄血之处。人生之关要，真元之所存也。”

该穴具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可运用。使用艾德润艾条办法同肺俞穴，最佳频率为一日一次，亦可不拘时灸。

TIPS：

使用艾德润艾条的注意事项

1、灸后当天需避风寒，坚持心情平稳，切忌生冷厚味，饮食素净最宜。

2、大饥大饱、劳累醉酒、心情不宁时不宜施灸。

3、艾德润施灸后，可呈现发热、口渴、上火、皮肤瘙痒，有的会起红疹、水疱、疲倦、便秘、尿黄、出汗、牙痛、耳鸣、阴道不规则流血、全身不适等现象，一般不要慌张，继续使用艾条这些症状就会消失。

这个时分能够使用艾条足三里引火下行，还能够多喝水，必要时停灸或隔天使用艾条，很快这样的症状就会消失。若症状继续，可至医院专科处理。

使用艾条三大穴 让你终身都保健