运用艾条身体不同的部位，效果让您惊奇

1

手

神门穴：手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部结尾的洼陷处：协助入睡，调艾条厂家理自律神经，改进心悸。

内关穴：方位在手掌面关节横纹的中心，往上约三指宽的中心洼陷处：协助入睡，可调理自律神经，抒压/免除疲惫，改进胸痛、心悸、盗汗，舒缓腹胀感，治头晕目眩。

各手指指甲周围：手心拇指（肺经）、中指（心包经）小指（心经）手背食指（大肠经）、无名指（三焦经）、小指（小肠经）：抒压/免除疲惫。

合谷穴：先以右手拇指内侧横纹，对应左手虎口，拇指下压所按之处便是，或着食指拇指并拢，虎口处呈现拱起肌肉，状若山丘，往后走为山沟洼陷处，便是此穴：抒压/免除疲惫，消除黑眼圈，眼部减压，防止「中痧」，增进免疫力，提神醒脑，可舒缓肩颈肌肉生硬。

曲池穴：在手肘关节曲折洼陷处：抒压/免除疲惫，有疏风清热的效果，助排便，免除去发危机，可让肌肤循环改进，防止「中痧」。

劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的洼陷处，艾条厂家方位大约在握拳时，中点拨于掌心的方位：提神醒脑、清心安神。

手指的肺穴：无名指榜首指节中点：免除去发危机。

手指的肝穴：无名指第二指节中点：免除去发危机。　

运用艾条身体不同的部位，效果让您惊奇

2

头

百会穴：方位在头顶，以两头耳尖划直线与鼻子到后颈直线的交叉点：可舒缓肩颈肌肉生硬，防备头痛，提神醒脑，免除去发危机。

风池穴：双手掌心贴住耳朵，十指天然打开捧首，艾条厂家拇指往上推，在脖子与发际的交接线各有一凹处：消除黑眼圈，眼部减压，改进颈部生硬，消除膀子酸痛，偏头痛。

3

脸

承泣穴：眼球正下方，眼框骨洼陷处：消除黑眼圈、艾条厂家眼部减压。

睛明穴：眼头起点处：消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉生硬，防备头痛，提神醒脑。

攒竹穴：约眉头邻近，眉稜骨向眼眶洼陷之转机处：消除黑眼圈、眼部减压。

鱼腰穴：眉毛中点：消除黑眼圈、眼部减压。

丝竹空穴：眉尾处：消除黑眼圈、眼部减压。

太阳穴：眉梢与眼角之间，向后方约一指宽的地方：艾条厂家消除黑眼圈、眼部减压，可舒缓肩颈肌肉生硬，防备头痛，提神醒脑，免除去发危机。　

运用艾条训练

4

耳

耳穴中的脾、胃两穴：针对肠胃不适、操控胃口。

耳穴中的神门（坐落耳上方三角窝处）、心区、内分泌及皮质劣等穴：针对疲倦且睡觉质量欠好。耳穴中的髋点、膝点及颈椎点等处：针对腰酸背痛。　

5

腿

足三里穴：膝盖骨外侧下方洼陷往下约4指宽处：润饰曲线，康复窈窕、促进肠胃功用的康复、促进代谢。

阴陵泉：线润饰曲，康复窈窕、促进肠胃功用的康复、促进代谢。在膝盖下方，拇指与食指由膝盖往下，扣住胫骨两边缝隙可压到一洼陷处，小腿胫骨内侧缘，往上推到尽头的地方：

三阴交穴：脚内踝最高点上方约四指幅：改进失眠。

阳陵泉穴：小腿外侧，膝下1寸之洼陷，腓骨小头邻近：改进腿酸腿粗。

承山穴：踮起脚尖，足跟轻提，在小腿肌肉正中呈现凹窝处：改进腿酸腿粗。

涌泉穴：坐落脚底人字中心，往下约1/3处的洼陷处：改进失眠。　

运用艾条腿部

6

身体

水分穴：肚脐上2公分处，腹部中线上：润饰曲线，康复窈窕。

关元穴：肚脐正下方4指宽处，腹部中线上：润饰曲线，康复窈窕。

膻中穴：坐落两边乳头正中间与胸骨中线的交接点：心情郁闷、心悸、烦躁等有缓解效果。

肩井穴：坐落第七颈椎下与膀子外高骨突起（即锁骨肩峰端）连线中点：消除膀子酸痛，协助入睡。